Yoga

Yoga er for alle og alle kroppe kan lave yoga! Yoga handler ikke om at præstere, men om at være. Hver gang har vi dels en serie fysiske yogaøvelser, en meditation eller mindfulness- øvelse og vi slutter altid af med afspænding. En del af dét yoga/mindfulness kan hjælpe os med, er også at få ro på hovedet i pressede situationer, som f.eks. eksamener. Yoga er dit pusterum midt i en travl uge…

Indmeld dig